Kepada detikHealth, berikut penuturan remaja yang bertempat tinggal di Medan, Sumatera Utara, ini tentang kisah sukses dietnya, seperti ditulis pada Selasa (29/4/2014):
Dari kecil saya memang memiliki tubuh yang besar. Saya sering disuguhi makanan yang berlemak oleh orang tua. Saya ingat pada kelas 6 SD berat saya sudah mencapai 82 kg. Tetapi karena masih kecil, saya tidak kepikiran untuk diet.
Awal mula saya diet adalah ketika saya duduk di bangku kelas 2 SMA. Saat itu berat badan saya sudah mencapai 133 kg. Kalau naik angkutan umum untuk pergi ke sekolah saya sudah pasti akan jadi tontonan orang-orang. Kadang sopir angkutan umum juga tidak mau menerima saya. Mulai saat itu saya merasa depresi dan malu.
Akhirnya saya membulatkan tekad untuk berdiet. Saya sempat mencoba berbagai macam cara, mulai dari berolahraga, makan 5 kali sehari, sampai mengonsumsi obat pelangsing. Tapi semua cara itu tidak berhasil. Beruntung kemudian tetangga saya memberikan buku tentang Obsessive Corbuzier's Diet (OCD). Meskipun sempat ragu, saya mencobanya.
Di bulan pertama, saya cukup terbebani karena saya hanya boleh makan selama 4 jam. Tidak dipungkiri pekan pertama OCD saya gagal karena nafsu makan saya yang besar. Perlahan di pekan kedua saya mulai enjoy. Saya melakukan diet ini disertai dengan fitnes ke gym dan lari pagi. Saya juga tidak lupa minum air putih sedikitnya 2 botol yang masing-masing berisi 1500 ml. Bobot saya pun turun 8 kg di bulan pertama.
Saya jadi semakin giat untuk menerapkan OCD ini. Alhamdullilah setelah 6 bulan berat badan saya turun 35 kg menjadi 98 kg. Saya sangat senang, tapi saya tetap akan meneruskan pola diet ini sampai berat badan saya berada di angka 80 kg. Kalau ada niat, kita pasti bisa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar